Rettet den Schneeleoparden

Packliste Alpencross

| 16. Januar 2013 | 1 Comment
Packliste Alpencross

© pixabay.com |moerschy

Packliste Alpencross

Eure Alpencross Packliste: Wer das Dach Europas mit dem Mountainbike überqueren möchte, der muss sich gut vorbereiten. Wir zeigen, wie auch Ungeübte erfolgreich ins Ziel kommen. Egal ob der Alpencross für Anfänger oder Fortgeschrittene ein Traum ist: Die richtige Ausrüstung hilft bei dem Vorhaben.

Unsere Packliste für Euren Alpencross:

Packtaschen haben auf dem Fahrrad ebenso wenig zu suchen, wie es sich eignet mit einem Tourenrad auf die Strecke zu gehen. Je nach Route ist es notwendig, die Ausrüstung auf jeden Fall am Rad und Körper zu tragen. Verstaut wird das Equiptment wie folgt:

  • Werkzeug kommt in eine kleine Satteltasche
  • Trinkflaschen sind am Rad-Rahmen befestigt
  • Bekleidung ist am Körper und in einem geeigneten Rucksack verstaut

Begeben sich mehrere Teilnehmer gleichzeitig auf die Strecke, können teilweise Dinge in einfacher Ausführung für die ganze Gruppe mitgenommen werden. So variiert im Einzelfall die Packliste Alpencross für jeden Einzelnen.

Am Körper – Packliste Alpencross:

Einen Teil seiner Ausrüstung trägt man während der Fahrt am Körper. Dazu zählen folgende Dinge:

Gewicht:
Helm 280 g
Helm-Unterziehtuch (Bandana) 18 g
Brille 25 g
Funktionsunterhemd 88 g
Trikot 148 g
Bike-Hose 180 g
Lange Bike-Handschuhe 62 g
Socken 42 g
Schuhe 1320 g

 Im Rucksack – Packliste Alpencross

Wechselkleidung und Kleidung, die vor Wetterumschwung schützt, gehören in den Rucksack. Dazu zählen:Im Rucksack – Packliste Alpencross:

Gewicht:
2 x Unterhosen 145 g
2 x Socken 98 g
1 x T-Shirt 170 g
1 x Trikot 150 g
Beinlinge 125 g
Armlinge 70 g
Regenjacke 290 g
Kurze Regenhose 198 g
Leichten Pulli (Fleece) 257 g
Leichte Outdoor-Hose 170 g
Mütze 55 g

Werkzeug – Packliste Alpencross:

Ein spitzer Stein, ein platter Reifen – das ist schnell passiert. Hilfe zur Selbsthilfe ist gefragt und somit darf folgendes Werkzeug auf keinen Fall im Gepäck fehlen:

Gewicht:
Ersatzbremsbeläge 35 g
2 Ersatzspeichen 14 g
2 Ersatzschläuche 390 g
2 Kettennietstifte 2 g
Minitool 170 g
Kettenöl* 50 g
Gerbertool* 205 g
Luftpumpe* 150 g
Dämpferpumpe** 185 g
Flickzeug* 20 g
Klebeband* 28 g
Kabelbinder* 2 g
2 Schalt-/Bremszüge* 41 g

Sonstige Ausrüstung – Packliste Alpencross:

Vom Rucksack an sich hin zum Klopapier und Essen – das solltet ihr dabei haben:

Gewicht:
Rucksack 30–40 l 1205 g
2 Trinkflaschen (1 am Bike) 1620 g
Stirnlampe 77 g
Hüttenschlafsack 365 g
Plastiktüte 15 g
Geld, EC-Karte, Ausweis 13 g
Landkarten, Wegbeschreibung* 220 g
GPS* * — g
Erste Hilfe* (Medikamente, Pflaster, Verbandszeug, Desinfektionsmittel, Schmerzmittel; evtl. Komplettset) 200 g
Handy 95 g
Fotoapparat* 230 g
Schloss* *
Papiertaschentücher 18 g
Ohropax (gegen Schnarcher) 5 g
Dusch/Haarshampoo (abgefüllt!) 50 g
Zahnbürste 23 g
2 x Mini-Zahnpasta 30 g
Outdoor-Handtuch Kunstfaser 57 g
Sonnencreme 45 g
Müsli-/Energieriegel 250 g
2 Power-Gels 53 g
Mineraltabletten 148 g
Tagesverpflegung individuell

* reicht ein Mal pro Gruppe
** nur wenn unbedingt gewollt

Weitere Informationen für Alpencross-Anfänger 

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Category: Tipps

Freya

About the Author ()

In den Weiten des Nordens geboren und aufgewachsen hat es mich mittlerweile nach Köln verschlagen. Hier schreibe ich während meiner Freizeit an diesem Outdoor-Blog. Meine Leidenschaft gilt dem Mountainbiken und dem Klettern. Natur PUR statt Stadt ist mein Ort zum Kraft schöpfen.

Comments (1)

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  1. Christian sagt:

    Hallo,

    ein nützlicher Artikel, den ich vor meinem ersten Alpencross mit Interesse gelesen habe und der mir nützliche Anregungen für meine Packliste gab. Vielen Dank dafür!

    Viele Grüße!
    Christian

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